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动作要领:这个动作5wWl不适合所有人,肌友426o根据自身情况,如果xKLX本身肩膀宽,那可以heur重练一下斜方肌,如s8g3你本身肩膀窄,就不J9ot议着重练斜方肌了,vRKu为肩部窄协防发达的h2Jk况,肩膀整体看上去6oZp成了一个斜坡,不太2JIZgjn6